Denna vecka har det bara varit fokus på löpningen, hösten stora mål är bara några veckor bort. Stockholm halv marathon och målet är satt till sub 1.50 – 4 minuter bättre än förra året. Som endel av detta kör jag ett program från jogg.se, och i onsdag var det dags för 6 minuters intervaller. Vilket gick jättebra, stegen kändes lätta och allt bara flöt fram.

Väl hemma i porten visade min Garmin att jag hade slagit ett nytt personligt världsrekord – 1 km på 4:21. Löpningen börjar att komma och nu gäller det bara att kroppen håller också, så kanske jag fixar 1.50.

Annonser